《整理情绪的力量》经典语录 (收录7个句子)
微信用户5240 创建于 2024-05-06 16:48:23
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微信用户5240
6月前
想着“人生中有高峰有低谷，不久就会好起来了”，姑且先对着电脑，随便写点什么，然后在不经意间就会灵光一现，只要静静等待那个时刻就可以了。“在这之前我做得都很好，所以之后也能做好”，这样的想法或许可以帮助缓和不安。
《整理情绪的力量》
微信用户2554
如果感到后悔，也就说明因此长了一智，在今后遇到类似情况时就不会再重复过去的错误了。为了把后悔当作跳板，请试着对自己小声重复下面几句话。一 “事情已经发生，也没办法了”二 “不管怎样我都原谅你”三 “学习了这次的经验，接下来该怎么办四 “吃一堑长一智”五 “多亏这次错误，我才可以……”
这种“必须这样做”的压力不过是自己给自己的。是谁对我们下达了这样的命令呢？不要让自己陷在社会的思维定式里，不因为自发的意愿，而是因为社会与自己的差距而焦虑一生。即便听到某些信息，也要只把它们看成自己做决定时的参考因素。用自己的节奏、自己的方式做事，才能保持好心情。
今后，不论将面对怎样的未来，我都能找到办法走下去，如果有这样的心情，那么对社会的不安也就消失了。写到这里，或许有人会说“我可没那么厉害”“就是因为没有这样的自信才不安啊”，但没有自信也没关系。不管我们将要面对怎样的现实，只要有决心接受它并生活下去就好，哪怕活得不是很耀眼，不知道别人会怎么想，也要面对即将到来的现实坚持下去。如果能这样想，不安会在一定程度上得到消除。
微信用户8189
小小的付出。去做一些不利己而是利人的事情，便能体会到“我很厉害”的心情。与人方便，自己方便。仅仅是能让自己心情变好，就已经是很大的收获，这份付出会在某天获得回报。
整理后悔的一种方法就是把现在的状态看作是好的，认为过去的经历是发展到今天的必要过程。包括过去的污点在内，欠缺任何一件事都不会有现在的结果。因为不论过去发生了怎样的事情，它们都是构成现在的重要因素。为了能够认可现在的自己，有必要肯定过去。
过去的事情虽已无法改变，但是通过改变自己的思考方式和行动，对过去的解释也会改变，不再只看到失去的东西，还可以找到因此获得的东西。过去不是用来后悔的，而是拿来利用的。我们总会迎来感谢它的一天。
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