整理后悔的一种方法就是把现在的状态看作是好的,认为过去的经历是发展到今天的必要过程。包括过去的污点在内,欠缺任何一件事都不会有现在的结果。因为不论过去发生了怎样的事情,它们都是构成现在的重要因素。
为了能够认可现在的自己,有必要肯定过去。

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