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在被疗愈的过程中，凡是隐藏起来的都要被揭露。如果你要从自己小我的控制里获得自由，那么小我的各个方面，包括那些所谓的负面特质都必须被带入觉知，要被承认、接纳和坦白。换言之，要进入真实的自己，你必须要接受非真实的自己，这个过程是痛苦的。

—— 陈了凡《意识疗法》

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