如果你真正产生了宁静的觉知,那所有的思维都停止了。当你变得觉知,就会发现你会带来改变,而全然的觉知会导致全然的改变。觉知使习惯崩溃。想不以觉知戒掉任何习惯是不可能的。想以你的不觉知戒掉习惯,是在创造另一种习惯,另一种代替品,这就是意识疗法的知行合一的阶段也是疗愈的阶段。

—— 陈了凡意识疗法

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