句子摘抄“自我心理疗愈，不仅要疗愈你自己的身心，更要与过去的自己和解，跟你的父母和解，跟这”的作者和出处-今日句子

自我心理疗愈，不仅要疗愈你自己的身心，更要与过去的自己和解，跟你的父母和解，跟这个世界和解，那么你的痛苦就不那么剧烈，《了凡心疗愈》意识疗法就是教导大家做这样的事情，那就是提升你的意识，每次情绪的来袭，都要意识到它所传递的信息，不要将它压制进入你的潜意识，形成你的限制性信念，情绪只是提醒你生命的某个地方需要加以调整了，你只要抓住这个提醒，所以你不要去针对情绪本身，情绪本来就是非理性的，当你开始拦截情绪，它就跟你的思维结合，就全然歪曲了事情的本来面目，在歪曲的事件里，你始终认为自己是一个受害者。当你一直以受害者身份去生活的时候，你就会抑郁。