斯蒂芬·盖斯经典语录 (收录51个句子)
南烟 创建于 2022-06-13 03:20:07
关于斯蒂芬·盖斯的经典句子，根据受欢迎度排序。
南烟
2年前
如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值
—— 斯蒂芬·盖斯《微习惯》
微信用户9082
9月前
习惯不能直接获得——你无法马上就建立或去除一个习惯。它们是在长期不断重复中被塑造出来的。
微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
微信用户5610
10月前
完美主义是一台制造借口的机器，只要建立了完美的标准，实现与否似乎就变得不再重要。你还可以用这些标准来应对内心深处的恐惧和迟疑。
—— 斯蒂芬·盖斯《如何成为不完美主义者》
每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上。追根溯源，你会发现一切都始于那一小步。
微信用户1709
6月前
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微信用户6714
当你开始做某件事，你就有可能持续做这件事，也就是说，你最有可能去做的事就是你刚刚做过的事。
—— 斯蒂芬·盖斯《微习惯·瘦身篇》
现在，摸你的鼻子。没错，就是做摸鼻子的动作，我稍后会解释原因。
—— 斯蒂芬·盖斯
一旦你有了做某件事的充分动力，就不需要意志力了。
钻头负责钻东西，这就是它们的使命。我之所以把下面的内容叫作“为什么钻头”，是因为“为什么”这个简单的问题是打入任何事物核心的最佳方法。
建立习惯就好像骑自行车上陡坡:爬坡，到顶，下坡。刚开始，你必须用双腿的最大力量蹬自行车，之后会渐渐变得轻松，但是你必须一直蹬到山顶，否则就会倒退回原地，让之前所有的进步付诸东流。
永远不要忘记，瘦身的敌人是加工食品，为瘦身而改变行为（这也是最重要的事）的敌人是无意识进食、羞耻感、不持续和最终放弃。
你越努力抵抗诱惑，就越不想做正确的事。
微习惯策略就是强迫你自己每天实施1到4个“小得不可思议”的计划好的行动。
设定一个小目标并达到这个目标，你就已经小小地成功了。无数个小的成功可以不断累积，最终形成巨大的成功。
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