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微信用户6714

4月前

缺乏活动（尤其是久坐）与许多健康问题都高度相关，特别是心脏病和2型糖尿病这样的“杀手型富贵病”。全世界范围内总死亡人数的6%都是缺乏活动导致的，而在乳腺癌、结肠癌、2型糖尿病和心脏病导致的死亡中，有相当一部分最终也可归结于身体活动不足。

—— 荣.范《给久坐者的12堂体态纠正课》

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4月前

√ 从侧面看，耳朵位于肩的正上方。
√ 肩峰位于髋部（股骨大转子）的正上方。
√ 骨盆处于中立位。
√ 膝关节保持一定的弹性，既不锁死，也不过伸。[插图]
√ 脊柱各段的生理曲度维持正常。
√ 双脚开立，与髋部同宽。
√ 双脚尖自然指向正前方，既不内八字（“鸽子脚”），也不外八字（“鸭子脚”）。
√ 体重平均分配在两脚上，脚底三点支撑，如三脚架一般。

—— 荣.范《给久坐者的12堂体态纠正课》

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4月前

无论如何，及早发现、及早改变，总好过一直拖着、什么都不做。

—— 荣·范《给久坐者的12堂体态纠正课》

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4月前

智力品格包括好奇心和热诚等美德。这些品格鼓励人们积极开放地吸纳各种想法和见解。

—— 阎志鹏《三个存钱罐》

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4月前

内在品格包括坚毅和自我控制，往往与抵制诱惑有关。这意味着坚毅的人倾向于自我控制。总体来说，内在品格有助于个人价值和目标的实现，也被称为“自我管理技能”。

—— 阎志鹏《三个存钱罐》

微信用户6714

4月前

多数人都认为学习金融知识是一项基本人权，但世界各国包括发达国家在普及这项基本人权方面做得很糟糕。

—— 阎志鹏《三个存钱罐》

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5月前

我俩现在还一起吃切仔面，三天两头去。不吃面的时候，就在家吃饭。最初的拜拜吃面之约，事后看来，可谓是吉兆。终得吃面和生活的同伴，谢天谢地，真不容易。

—— 洪爱珠《老派少女购物路线》

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5月前

一切准备，只为今天。

—— 洪爱珠《老派少女购物路线》

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5月前

互惠是进化生物学家的研究课题之一。所谓互惠就是，你为我做了一些什么，而我也为你做同样的事。人类就是如此这般才变成一个懂得合作的物种。互惠是最简单的感恩。

—— 贾尼斯·卡普兰《感恩日记》

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5月前

欣赏孩子原本的样子应该是一件自然且显而易见的事，但令人惊讶的是，大多数家长在这方面的表现都非常糟糕。不管哪个年龄层的孩子都希望获得父母的认可，对他们来说，这是很棒的礼物。

—— 贾尼斯·卡普兰《感恩日记》

微信用户6714

5月前

“接纳并不是指不要求对方做出任何改变，而是接受他原本的样子。在和另一半谈论不怎么愉快的话题之前，先向他（她）表达感谢吧。”西尔维娅建议道。

—— 贾尼斯·卡普兰《感恩日记》

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5月前

“我感恩我们拥有两个可爱的kids（孩子）。”
“Sunsets（无数次的夕阳）。”
“Sunday afternoons（那些周日的午后）。”
“Sundaes（无数圣代冰激凌）。”
“我们可以感恩一些末尾字母不是S的东西吗？”
“Sweet moments with my husband（和我丈夫度过的甜蜜时光）。我感恩那个！”

—— 贾尼斯·卡普兰《感恩日记》

微信用户6714

5月前

真理是无路之国。我们无法通过有组织的宗教或教条找到真理，而只能通过建立关系和了解自己的思想。

《感恩日记》

微信用户6714

5月前

同样是抒发情绪，男人这么做是真情流露，女人这样子做是歇斯底里。我得学习不要那么常表达意见，这样子会引来不必要的威胁。而在被允许表达意见的场合，我得慎于穿着，在无趣、丑和淫荡之间，摸索出一套衣饰，既满足审美上的标准，又不至于让人误认我别有用心。我渐渐对于自己撬开的与撬不开的罐头发起呆来。我不能说我的手在痛，不能解释我是以非惯用的自己在过活。女人一旦诉说起生活上的不理想，很难不被划分为无病呻吟。

—— 吴晓乐《可是我偏偏不喜欢》

微信用户6714

5月前

这世界上散落着非常多的罐头，里头装填着比玉米更闪闪发亮的物事，迷人的职业、梦想、志愿、生活方式，或通往某些殿堂的门票。我很想撬开罐头。

—— 吴晓乐《可是我偏偏不喜欢》

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