√ 从侧面看,耳朵位于肩的正上方。√ 肩峰位于髋部(股骨大转子)的正上方。√ 骨盆处于中立位。√ 膝关节保持一定的弹性,既不锁死,也不过伸。[插图]√ 脊柱各段的生理曲度维持正常。√ 双脚开立,与髋部同宽。√ 双脚尖自然指向正前方,既不内八字(“鸽子脚”),也不外八字(“鸭子脚”)。√ 体重平均分配在两脚上,脚底三点支撑,如三脚架一般。
—— 荣.范《给久坐者的12堂体态纠正课》
微信用户6714发布于:7月前
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《卑鄙的我》
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