《微习惯·瘦身篇》经典语录 (收录4个句子)
微信用户6714 创建于 2024-04-28 13:20:51
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6月前
当你开始做某件事，你就有可能持续做这件事，也就是说，你最有可能去做的事就是你刚刚做过的事。
—— 斯蒂芬·盖斯《微习惯·瘦身篇》
你越努力抵抗诱惑，就越不想做正确的事。
永远不要忘记，瘦身的敌人是加工食品，为瘦身而改变行为（这也是最重要的事）的敌人是无意识进食、羞耻感、不持续和最终放弃。
设定一个小目标并达到这个目标，你就已经小小地成功了。无数个小的成功可以不断累积，最终形成巨大的成功。
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