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养生食谱的句子 (收录4个句子)

微信用户1982 创建于 2024-05-19 10:14:58

关于养生食谱的经典句子，根据受欢迎度排序。

微信用户1982

8月前

早晨喝水有讲究
喝热水：不烫嘴是减脂的
喝温水：是排毒的
喝凉水：是增肥的
because
凉水会使脂肪变硬
so
改变习惯健康一生

微信用户1982

9月前

柠蜜鸡片：

【原料】五百克鸡胸脯肉、七十五克鸡蛋，适量盐、白砂糖、醋、花生油、淀粉。

【做法】将鸡脯肉切片放入碗内加蛋黄、盐拌匀备用；向锅内注入油烧至五成热，投入鸡肉片翻炒至熟盛出装盘；向锅内放入适量清水加入白糖和醋烧开加入淀粉勾芡盛出后浇在鸡脯肉上即可。

【功效】鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多；也是磷、铁、铜和锌的良好来源，富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等，且消化率高，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，且含有较多的不饱和脂肪酸-亚油酸和亚麻酸，能降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有食疗作用。

微信用户1982

9月前

菠菜粉丝：

【原料】菠菜、胡萝卜、粉丝、葱、蒜、白芝麻、生抽、醋、耗油、盐、鸡精、白糖。

【做法】锅中水煮开加入一勺油和一勺盐，先后将粉丝、菠菜、胡萝卜丝烫熟捞出；碗中放入葱花、蒜末、白芝麻，浇少许热油炝香；加入生抽、醋、耗油、盐、鸡精、白糖做凉拌汁浇入烫好的蔬菜即可。

【功效】菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效；
胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等营养元素，具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。

支付宝用户9625

7月前

养生食谱【花开富贵虾】
1⃣先将去壳的虾仁背开一刀，切秋葵小段备用，碗里打入一个鸡蛋。
2⃣然后秋葵摆好盘后加入一个鸡蛋，虾仁上面放上蒜蓉酱，水开上锅蒸五分钟。
3⃣最后出锅淋上一圈生抽，撒上葱花浇上热油即可。
[庆祝]这道菜具有提高免疫力的功效。

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