句子摘抄“意识疗法认为静坐的目的只能是无限接近于三摩地境界，有的人一辈子也达不到三摩地境界”的作者和出处-今日句子

意识疗法认为静坐的目的只能是无限接近于三摩地境界，有的人一辈子也达不到三摩地境界，但是它却可以极大提升你的意识，是《了凡心疗愈》意识疗法，一再强调提升意识的原因，为了接近这种状态，一些方法的辅助是很有必要的，南怀瑾提到的“安那般那”很值得借鉴，这是一种注意吸气呼气的修定方法，这时难免会觉得无聊，所以头脑会用思维来取悦你，让你信马由缰胡思乱想，安那般那就是观呼吸，这种方法可以自行搜索，这里就不再累述了！“安那般那”是在刚静坐的时很快引导你入定的方式。