这些潜意识层面积压恐惧大多源自于童年源自于你成长的经历,如果你的父母,在你需要他们的时候,没有倾听或者照顾你,你觉得非常孤单,在孩子的层面孤单是非常可怕的,这会让他们感觉生存受到了威胁。成年后当你遇到突发事件,比如生活中的压力,人际交往中的冲突,触发了潜意识下的情绪,它们就会投射进入当下时刻,你觉得孤单受伤跟生气,所有的这些感受在一瞬间被激活,并无觉知的从你的内在升起,此刻你的行为像是胆小怯弱的受伤而生气的孩子,整个世界都在与你为敌,你拒绝进入当下的世界,那就是你的“小我”。

—— 陈了凡了凡心疗愈

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