海蓝博士经典语录 (收录21个句子)
微暖i 创建于 2021-10-24 17:42:08
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与心
2年前
适度焦虑可以促进成长。但焦虑严重到影响生活社交需要借助专业力量。焦虑的根源来自不可预测、不可控制。不要和焦虑对抗和逃避焦虑。要面对它，然后增强焦虑背后的确定性。有句话叫:行动疗愈焦虑。太闲的人会胡思乱想增加焦虑，而行动会舒缓焦虑。
—— 海蓝博士《不完美才美：情绪决定命运 ： 一切在你手中》
微暖i
3年前
不管你做了什么，怎么做，都会有人评长论短。你只需要问自己的初心是什么，初心是与人为善，他说他的，你继续做应该做的。
—— 海蓝博士《意林》
羁客
长久亲密关系的秘诀是：让爱人感到自由、温暖、被重视和被认可。所有的相遇都是为了让我们更懂自己，也更懂他人。
—— 海蓝博士
牵你手
决定孩子一生过得好不好，与数、理、化的成绩高低，会不会琴、棋、书、画的关系不大，决定健康和幸福的是：孩子在成长中有没有感受到爱，有没有学会爱；能不能做出正确的选择，是否具备抗挫折能力解决遇到的困难。老师和父母对孩子最好的教育是：发现孩子的特长，在孩子犯错时帮h找到解决的方法，不是指责批评。
—— 海蓝博士《不完美，才美》
微信用户5698
11月前
生活不会主动改变，除非我们学会自我关怀，用关爱代替苛责，用松弛代替焦虑，别把心放在对抗和逃避上，放在爱自己上。
—— 海蓝博士《什么样的人最幸福》
微信用户7583
10月前
生命中，没有无法改善的关系只有没有用心经营的关系
—— 海蓝博士《不完美才美》
微信用户2376
从孤独、成长、梦想、感情等多个方面来解读生活，让迷茫、困惑，在喧嚣生活中迷失的你找到你自己。
—— 海蓝博士《把你生活过你想要的样子》
听过许多传说，越过无数人潮，我们夜里哭白天笑，隐藏孤独心事，一直都是自己陪自己。当身心交瘁不堪其重，还谈什么热爱事业、热爱他人，首先要热爱的是你自己啊。
—— 海蓝博士《把生活过成你想要的样子》
微信用户7083
这个世界上，所有人不管做什么，忙什么，其实都在为两个字而忙，那就是——幸福。生活是斗幸福，过得好与不好，是否完满，不仅仅在于成就了什么，拥有了什么，更重要的是感受了什么。感受宁静、和谐日子的多少，决定了我们幸福的多少。
微信用户3998
5月前
我们总以为幸福是得到自己想的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多；如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。
微信用户3460
4月前
慢慢地，我也领悟到，生命中没有绝对的好事或坏事。在时间的长河中，一切都在改变，好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。那些被我们当作坏事的，不过是违逆了我们当时的愿望和期待而已。而满足我们当时的愿望和期待也不一定是一件好事，就像一个要糖吃的孩子，一味地满足即是伤害。
—— 海蓝博士《不完美才美情绪决定命运》
微信用户7958
3月前
生命是一系列选择的结果，所有的选择都有代价。选择了就义无反顾，不要纠结和反复。
微信用户6238
许多人把今天用在后悔过去、担心未来上，然后今天就变成了后悔的昨天；明天的担心更加剧烈，变成焦虑；焦虑变成恐惧、失眠、胃痛等不适随之而来。这是内耗，是恶性循环。
微信用户8416
关系是生命，也是自身修炼的最好的道场。每个人心底深处都渴望自由、温暖和爱，没有人例外。所有不满的后面, 都有一个你认为的应该。“应该”是痛苦之源，没有人会完全按照你的标准行动。在任何关系中，我们永远应该要求的是自己，而不是他人。对于他人，我们可以邀请、请求，但最有效的还是通过要求自己、改变自己从而去影响他人。
微信用户7353
6月，接纳孩子的不完美 DAY 26 早安[太阳] 指责不是教育，命令不是教育，发脾气不是教育，打骂更不是教育。
—— 海蓝博士《接纳孩子的不完美》
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