句子摘抄“不要觉得运动苦，运动累，运动就是不断的往自己的健康账户里存钱。从小运动量开始，从”的作者和出处-今日句子

不要觉得运动苦，运动累，运动就是不断的往自己的健康账户里存钱。从小运动量开始，从每天散步开始，逐步提高运动量，最终能达到每周不少于150分钟中等强度或75分钟高强度运动并保持下去就好了。

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