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人的第一投资应在健康上，你看一本金庸小说的同时，至少也要看一本讲运动的书，人必须要掌握一项竞技运动，以便理解那些抽象的东西，比如节奏、进攻、防守等等，一个人的基础运动量，只要是少于每天五公里慢跑与一百腹卧撑，身心就不可能健康，健康度不佳，你的价值观也易出问题

—— 石康《石康微博》

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