身体就像我们正在驾驶的一辆汽车。我们需要照看好这辆非常重要的车子,让它尽可能长时间平稳地运行。我们都听说过这样的话:一分预防抵得上十分的治疗。瑜伽就是最佳的预防手段。正因为此,我为不同身体程度的人们制作了不同的瑜伽电视节目,从而让包括儿童和老人在内的每一个人都能体验到瑜伽的裨益。
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