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• 早餐：优质碳水+优质蛋白+膳食纤维午餐：优质碳水+优质蛋白+维生素+膳食纤维晚餐：优质蛋白+维生素+膳食纤维
• 红薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素。其中，红薯的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。此外，红薯还具有抗氧化、抗...
• 黄桃是蔷薇科桃属，因为桃肉为黄色而得名，口感软中带硬，酸甜可口。黄桃中富含维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、番茄红素、番茄黄素、微量元素等
• 在谷物碾磨加工过程中，谷皮、糊粉层和谷胚常被分离出去成为废弃的糠麸。全谷物含有谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植...
• 一二三四五，红黄绿白黑　　社会上流行一道饮食歌，“唱”之有理，食之有道。具体内容如下：　　一：每日一袋牛奶。　　二：每日摄入主食250-350毫克(约5-7两)...
• 为了追求口感和风味，精白米、精白面往往更受消费者欢迎。其实，提高谷物加工的精度降低了谷物的营养价值。由于过度加工，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，仅留下...
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本句子“刷脂汤礼拜一：黄瓜鸡蛋汤，高蛋白高膳食纤维礼拜二：白菜豆腐汤，高饱腹，高膳食纤维；礼拜三:萝卜鸡蛋汤，高蛋白低碳水礼拜四...”共有180个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。