句子摘抄“除了酸奶，还有许多食物对人体有益： 1. 蔬菜：提供维生素、矿物质和膳食纤维。2”的作者和出处-今日句子

除了酸奶，还有许多食物对人体有益：

1. 蔬菜：提供维生素、矿物质和膳食纤维。
2. 水果：富含维生素、抗氧化剂等。
3. 全谷物：富含膳食纤维、B 族维生素等。
4. 坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素。
5. 鱼类：提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸等。
6. 豆类：蛋白质、膳食纤维和各种营养素的良好来源。
7. 橄榄油：富含单不饱和脂肪酸。
8. 鸡蛋：是优质蛋白质的重要来源。
9. 绿茶：含有抗氧化剂。
10. 黑巧克力：一定程度上有益健康，但需注意适量。
11. 薯类：提供碳水化合物和膳食纤维。
饮食多样化，合理搭配各种食物，才能更好地满足身体的营养需求。