生活中,爱吃的人总是会迈不开腿,喜食的人总是会染上“富贵病”。因为我们健康和多样化的膳食习惯经常被忽视,往往会导致身体变得不好。但长期过度食用不健康的食物,会对身体产生不正常反应,甚至会引起一系列的疾病,例如高血压、中风、糖尿病、肥胖症等。所以,保持健康饮食习惯,摄入多种维生素、蛋白质、氨基酸等营养素,是保持身体健康的关键

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