张宝旬经典语录 (收录11个句子)
微信用户2821 创建于 2024-04-10 14:02:26
关于张宝旬的经典句子，根据受欢迎度排序。
微信用户2821
7月前
橘子里面的橘子核不要扔了，把它轻微焙干加红糖口服可以对乳腺增生有效果，这是中药的一种叫橘子核。早期的乳腺增生和结节都会有效果。可以试试。泡水喝也可以。行气散结。
—— 张宝旬
6月前
肥胖，很多是经络不通，久坐办公室的人群，很容易长肚子，也是由于腹部经络不通的原因。肌肉锻炼也是一种通经络的办法，更直接的方法，就是通过导引来疏通经络。
【止泻】：苹果洗净，带皮切开去核，炖煮后全部吃下。这样吃补脾胃，能立刻止泻。
颈椎病在西医里是一个肌肉的问题，在中医里则相当复杂，一部分是肝肾的问题导致，一部分是脾胃的问题导致。一个人肝气不舒，脖子就会梗着，颈项部发酸（所谓「强项令」）。而脾胃不好的话，湿不能够升清，就会造成颈项部发沉，且牵拉不利。
【用法】：黑豆100克，红枣60克，浓煎后饮汁吃枣，或者直接打成豆浆饮用也可。常饮可补中益气，养血补肾。适用于各种贫血以及免疫力低下的人群。大家知道黑豆水可以治口腔溃疡就是其提高了身体免疫力，红枣补血，增强身体的营养。
阳气反映了人体的能量和精气神。当一个人的阳气不足时，人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力，动力不足，就会导致各种疾病的发生。因此才会有养生就是养阳的说法。
微信用户7151
中医认为「思伤脾」，久思则气结。在中国文化里面有「食不言，寝不语」的规矩，很多人对此有误解，以为食不言寝不语的意思是吃饭和睡觉时不能说话，其实不然。「言」指言论，是有逻辑、有思想的，经过大脑思考过再说出来，「君子立言」就像是发表论文，是需要经过深思熟虑的。而「语」是带有情绪色彩的，如「快人快语」、「喁喁低语」。因此，「食不言寝不语」是指的吃饭的时候不要谈论一些需要动脑子的事情，睡觉的时候也不要说一些挑动情绪的话，古人定下这样的规矩恰恰保护了我们的脾胃和睡眠。在吃饭的时候思考，肠道所需的用血量被抢夺，久而久之会造成脾虚胃乏。因此，该吃饭时就专心吃饭，不要读书，学习和思考，这样供给胃肠的血液充足，脾胃不会在亏电状态下疲于运作，有利于运化。
黑豆红枣冬瓜花生水：减肥，消下肢和腹部水肿【方法】：黑豆、红枣、冬瓜（可带皮）、花生各适量，按照自己喜欢的比例一同熬汤喝水，食材可吃可不吃。服用三天体重有下降的表明对自己有效，无效就不必继续喝了。减肥首先要适当节食，保持身体的摄入热量小于消耗热量，先管住嘴，再迈开腿。其次就是消水肿，恢复身体轻盈。目下正值春夏之交，正是减肥的最佳季节，有需要的朋友们不妨一试。
烂眼角是老年人的常见病，张老师门诊上，曾经有病号介绍，用棉棒沾绿茶水外擦眼角有效。绿茶有去火消炎，醒神明目的作用，经常用浓茶水洗眼睛，还可以缓解眼睛疲劳干涩。茶水泡好放凉用，少许即可，每次喝完茶，喝剩的茶根擦擦眼角就好。
拎耳法，能预防同时治疗高血压。大家注意动作是三部曲：先从耳尖向下按摩，再从下向上按摩，最后掐耳尖，高血压患者这一套动作每天可做30~50次。
4月前
痔疮是很常见的肛肠病，有个简单方法可以试试。用暖宝宝隔着裤子热敷八髎穴，温度不要太热，以免烫伤皮肤。每天热敷一包，坚持一周。许多情况下，外痔肉球就小了瘪了，会只剩下一张皮。好了以后，要坚持每天热敷，再坚持一周，否则会反复。
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