句子摘抄“中医认为「思伤脾」，久思则气结。在中国文化里面有「食不言，寝不语」的规矩，很多人”的作者和出处-今日句子

中医认为「思伤脾」，久思则气结。在中国文化里面有「食不言，寝不语」的规矩，很多人对此有误解，以为食不言寝不语的意思是吃饭和睡觉时不能说话，其实不然。

「言」指言论，是有逻辑、有思想的，经过大脑思考过再说出来，「君子立言」就像是发表论文，是需要经过深思熟虑的。而「语」是带有情绪色彩的，如「快人快语」、「喁喁低语」。

因此，「食不言寝不语」是指的吃饭的时候不要谈论一些需要动脑子的事情，睡觉的时候也不要说一些挑动情绪的话，古人定下这样的规矩恰恰保护了我们的脾胃和睡眠。在吃饭的时候思考，肠道所需的用血量被抢夺，久而久之会造成脾虚胃乏。

因此，该吃饭时就专心吃饭，不要读书，学习和思考，这样供给胃肠的血液充足，脾胃不会在亏电状态下疲于运作，有利于运化。