精神健康讲记 (收录8个句子)
微信用户1349 创建于 2024-06-09 07:58:59
健康包括身心健康
微信用户1349
2月前
健康的爱，是简单的，平静的，你看到她以后心生欢喜，互相吸引，但是没那么多缠绕冲突的力量。
—— 李辛《精神健康讲记》
1月前
一旦开始接纳自己有软弱、无知、恐惧，或者傻不拉几、被人误解、轻视的种种“不良状态”后，我们离自己的内心的原点就近一点了，活得真实一些了。这样就不会一直在某种“优良状态”中沉溺错位，成为某个固定象限的社会人，或者“人生典范”，也不会因为拼命挣扎想逃离自己的“不良状态”而越陷越深。
当人对整个世界都恐惧的时候，或者当人跟整个世界没有真实接触的时候，他会把他所有的力量放在眼前的世界里，强迫的把它有序化
人不可能永远快乐，如果我们保持精神的清晰稳定，跟随这些正常而必然会有的起伏向前走，不固化某一片段，不放大且停留执着于此，而去尝试接受痛苦，保持生命的自然流动，也许会更容易通过。
“不管是对于老鼠还是人，都需要有自己的时间、空间、兴趣、爱好，看似无目的的探索和看似无所事事地浪费时间，这是对内心均衡至关重要的自由时光和自主选择。”
现代人用脑、意识太多，如果能像小孩子那种不过度隐藏和遮掩的状态，就会离自己的内心更近一些，也容易知道、容易接纳自己的痛苦和软弱。一旦开始接纳自己的软弱、无知、恐惧，或者傻不拉几、被人误解、轻视的种种“不良状态”后，我们离自己的内心的远点就近一点了。
如果我们处在低能量水平，那我们碰到的原材料都会是低水平，然后我们的观察、思考、感受、行动都将会是在低水平，需要我们自己把它提升。
身体的感受很重要。因为平常我们都把注意力投放在外，想事情、买东西、看电视、跟人说话、关注别人的反应，而自己身心的状态会被忽略掉。每天花十几分钟，安静的与自己呆在一起，觉察身体是否有不舒服的地方，如果有，是因为什么原因造成的？去寻找答案，解决问题。如果没有，那就好好陪陪自己。
如果您有其他《精神健康讲记》经典台词/语录或好句子与我们分享，请点击下面：
发布《精神健康讲记》的句子
用户对《精神健康讲记》的评论
一个标题+简短的介绍+精选几个您喜欢的同类句子，就可以轻松制作属于您自己的句集，展现个性，寻找共鸣。
开始制作句集
微信用户1349的其他句集
《走心语录》 收录10个句子
《杨绛传》 收录6个句子
《基层女性》 收录2个句子
《生命的真相》 收录2个句子
《世界很喧嚣做你自己就好》 收录9个句子
《悲伤》
喜欢《精神健康讲记》的用户(0)
•
必填
发布《精神健康...》的句子
喜欢专辑(
纠错反馈
评论(1)
加入句集
微信用户1349
分享
标签：
发布《精神健康讲记》的句子
