菠菜粉丝的句子 (收录1个句子)
微信用户1982 创建于 2024-05-20 11:34:30
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微信用户1982
6月前
菠菜粉丝:【原料】菠菜、胡萝卜、粉丝、葱、蒜、白芝麻、生抽、醋、耗油、盐、鸡精、白糖。【做法】锅中水煮开加入一勺油和一勺盐,先后将粉丝、菠菜、胡萝卜丝烫熟捞出;碗中放入葱花、蒜末、白芝麻,浇少许热油炝香;加入生抽、醋、耗油、盐、鸡精、白糖做凉拌汁浇入烫好的蔬菜即可。【功效】菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K,具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效;胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,以及维生素C、B等营养元素,具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。
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