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《真原医》经典语录 (收录3个句子)

贪恋 创建于 2022-02-16 05:10:01

关于真原医的经典句子，根据受欢迎度排序。

贪恋

2年前

最佳的蛋白质来源是植物而非动物。同时具有8种必备氨基酸的蔬果有：胡萝卜、甘蓝、球芽甘蓝、羽衣甘蓝、芽菜、白色花椰菜、玉米、马铃薯、地瓜、小黄瓜、茄子、秋葵、豆类、番茄和香蕉；

—— 杨定一《真原医》

云巢

2年前

最佳消化始于第一口食物，进餐时细嚼慢咽，直至松软甘甜的糊状物才吞下，且润滑作用需要依靠唾液而非汤水。

—— 杨定一《真原医》

夏见

2年前

少吃白米饭、面包、精致面粉和甜点。以豆类为主要蛋白质来源，以鱼、鸡、鸭等不饱和脂肪酸的白肉代替红肉；建议高纤维的蔬果占每餐饮食的50%以上；

—— 杨定一《真原医》

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