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• 语言是窗户(否则，它们是墙)听了你的话，我仿佛受了审判，无比委屈，又无从分辩，在离开前，我想问，那真的是你的意思吗?在自我辩护前，在带着痛苦或恐惧质问前，在我用...
• 非暴力沟通，是以爱为起点和支点的，希望人们能够通过使用非暴力沟通，达到爱自己的目的。
• 非暴力沟通的四个要素：1、观察；2、感受；3、需要；4、请求。
• 评价、指责和命令都属于暴力沟通的方式，会让孩子遭受到无形的“精神暴力”。
• 示弱有助于解决冲突，示弱并不是没有勇气，而是一种沟通的策略。
• 所有愤怒的核心是需求没有被满足。
• 在人与人的沟通中，适当的示弱，能够达到以柔克刚，以退为进的效果。
• 你得学着放手，得往前走，得重新振作，得坦然面对所有的结果，因为你的人生，本身就是一场非凡的旅程！
• 我总感觉在茫然中发生了很多真切的事情，而这些事情却不是真的，它们清楚地存在于我的记忆里，毫无疑问保存着每一个细节，却又无从知道它们发生的具体时间。

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