《非暴力沟通》经典语录 (收录66个句子)
小张 创建于 2020-08-19 20:20:26
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云山之巅
3年前
你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。
—— 马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》
华山论剑
大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
小张
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
陆飞
批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
进击的巨人
如果我们认为自己“应该”怎么样，在大多数的情况下，我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时，又心有不甘，不愿屈服。
为了幸福，必须把“别人最么看我”这个问题放在一边。
天国净域
在一个生气的人面前，永远不要用“不过”“可是”“但是”之类的词语。
如果真的想过上悲惨生活，就去与他人作比较。
zhang
当我们意识到自己的需要，愤怒就转变为服务需要的情感。
《非暴力沟通》
2年前
进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。
木緿
非暴力沟通的四个要素：1、观察；2、感受；3、需要；4、请求。
戒了
At the core of all anger is a need that is not being fulfilled. 所有愤怒的核心是需求没有被满足。
赠意
首先，留意发生的事情。我们此时观察到什么？不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达情感，例如受伤、害怕、开心、气愤等等，然后，说出哪些需要导致那样的感受。一旦用非暴力沟通诚实地表达自己，前三个要素就会得到体现
贪恋
听到不中听的话，我们想起那4种选择：1.责备自己 2.指责他人 3.体会自己的感受和需要 4.体会他人的感受和需要
佼人
表达愤怒的步骤：1.停下来，呼吸 2.留意我们的指责 3.体会我们的需要 4.表达感受和尚未满足的需要
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