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微信用户0836

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微信用户0836

6月前

听到对方的批评往往做出解释为自己申辩这不是明智的举措用心观察对方的感受和需求之后回复对方这样有助于和谐

微信用户0836

6月前

正心正念正能量时时刻刻都做正能量的事说正能量的话会很快乐

微信用户0836

6月前

专注于体会自己的感受和需要而不是错在哪里可以释放压力

—— 马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

微信用户0836

6月前

如果我们不去盯着别人的毛病而是用心体会自己的需要做好自己就好我们就会减少很多烦恼

微信用户0836

6月前

生气时批评和指责他人都无法真正传达我们的心声如果想充分表达愤怒我们就不能归咎于他人而把注意力放在自己的感受和需要上

—— 马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

微信用户0836

6月前

生气的原因并不是对方做了什么而是我们的想法把对方看成了什么比如走在街上一个人无缘无故的骂你如果你把他看成一个正常的人骂你你可能就生气如果你把他看成一定是精神受刺激了不但不会生气返到看着他可怜

微信用户0836

6月前

生气的原因在于我们的想法是对他人的评判和指责
生气时专注于自己的感受和需要用心体会自己此刻可能有强烈的情绪但不会生气
一心考虑别人的过错难免就会生气

—— 马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

微信用户0836

6月前

事情不一定难往往是我们的想法把事想难了把心放空做做你认为难的这件事会发现真的不难就这么奇妙想法可以改变命运永远保持正心正念正能量

微信用户0836

6月前

管好自己只有自己活正确的了见解才有效
不能总是操心别人一定要区分哪些是自己的事哪些是别人的事

微信用户0836

6月前

如何培养对自己的爱呢转变以我评价的方式是重要方面既然希望自己所做的事都是有益的那么自我评价的方式就要有助于学习使我们的选择符合生命的需要

—— 马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

微信用户0836

6月前

每个人都不完美自己不完美也允许别人不完

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