句子摘抄“我之前讲到了啊，思维中的我，情绪中的我，欲望中的我，他都是小我。不用刻意去排斥小”的作者和出处-今日句子

我之前讲到了啊，思维中的我，情绪中的我，欲望中的我，他都是小我。不用刻意去排斥小我。你不用刻意去转变什么，你需要做的就是接纳他，近距离的观察他，情绪也是这样，首先情绪来了，不能抗拒它，引导它浮现出来，浮现出来，其实还不够的啊，你要觉知这种情绪下的一种思维模式。那么你就问自己，我为什么会生气呢？我是遭受了不公平的待遇，还是得到了不想要的东西，更或者是，得不到我想要的东西，所以我不是在跟别人生气，我是在对我自己的内在生气。这就像是剥洋葱的过程，每一个情绪升起来，你就剥开一个思维模式，直到核心，你才能正本清源，跟源头的自己合而为一。