【#夏天大口喝水心脏受不了#】口渴时大口畅饮,看似痛快,实则伤身,越是口渴喝水越需要慢。
喝水太猛,影响血压心率
迅速喝太多水甚至可造成人体电解质紊乱,引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等。
喝水太多,让血管收缩
如果喝的是冷饮,过量的冷饮进入胃肠后,会突然刺激胃,使血管收缩,血压升高,加重病情,易诱发心脑血管意外。
喝水太快,心肾负担过重
水分快速进入人体,被胃肠道大量吸收,会使血液变稀,血容量增加,加重心脏、肾脏等器官负担,心肌耗氧也相应增加。
别等口渴了才想起喝水,主动喝水,少量多次
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