睡前喝水到底好不好?
很多人担心晚上睡前喝水会水肿,加重肾脏负担,即使口渴了都不敢喝水。其实没必要担心,医生提示,晚上喝水非常重要,“三高”人群睡前喝杯水,发生心梗、中风的风险会下降。此外,喝水水温在35℃为宜,经常饮用60℃以上热饮可能增加食管癌风险。

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