句子摘抄“关于蛋白质的摄入，按照比较均衡饮食结构来吃的话，吃一个鸡蛋、二两的畜禽肉、二两的”的作者和出处-今日句子

关于蛋白质的摄入，按照比较均衡饮食结构来吃的话，吃一个鸡蛋、二两的畜禽肉、二两的水产品、来点坚果豆制品，加一杯奶，保证吃主食吃饱了，就不用太担心蛋白质不够的问题。

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