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微信用户9901

3月前

实力跟运气，这两个因素，其实是彼此制衡的。运气会造成短期波动，而这个短期波动，又会被实力这个长期因素抹平。

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3月前

关于蛋白质的摄入，按照比较均衡饮食结构来吃的话，吃一个鸡蛋、二两的畜禽肉、二两的水产品、来点坚果豆制品，加一杯奶，保证吃主食吃饱了，就不用太担心蛋白质不够的问题。

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4月前

运动市场的一个规律，对后来的品牌来说，这也是一个机会。这就是，每一代人都不想和上一代人穿得一样。

微信用户9901

4月前

日常生活中，我们的许多行为，与其说「揭示」了我们，其实不如说是「塑造」了我们。
什么意思呢？我们在网上浏览信息，给自己喜欢的事物点赞时，「点赞」这个行为本身，是在告诉别人「我喜欢这样东西」吗？其实不仅如此。这个行为更深层的含义是：它给了大脑一个信号，要求大脑强化一个信念：我喜欢这样东西。

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4月前

评估自己的情绪状态，不能去看某一刻是正面还是负面，是高兴还是悲伤。你要关注的是，情绪在相对较长的一段时间里，整体的起伏规律。这个相对长的时间，至少要以月，甚至是以年为单位。

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4月前

萝卜快跑就像一个缩影，它代表的是快速进化的AI，而网约车代表的是可能会被AI替代的行业。

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4月前

今年三伏的养生，有三个重点：一是补气，二是排毒，三是防暑。

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4月前

人体的所有在演化过程中被保留下来的设定，回到当时，一定是对生存有益的。

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4月前

一个厉害的夜市，早就不是什么草台班子，而是一个被精致设计过的经济生态。

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4月前

胖人为什么爱出汗？简单来说，是他们的心排量与体重不匹配。人在心脏负荷过重，或者严重缺氧时，身体的第一个反应就是出汗。

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4月前

人无论过哪种生活，只要自己心甘情愿，并过得踏实安心、有所期待，就是好的生活。

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4月前

记忆的形成发生在突触之间，短期记忆主要是功能性的，靠微观信号的传递；长期记忆主要是结构性的，和蛋白质合成有关。平时我们想要提高记忆力，可以采用有规律地重复、调动情绪、展开联想、绘制知识图谱等方法。

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4月前

保持青春的两个关键。一是拥有锐气，二是保持钝感。

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4月前

要想逆转“糖化”，保持皮肤年轻有光泽，身体健康，与其花钱吃一些抗糖产品，倒不如养成良好的生活习惯，平衡饮食来得彻底。比如，每天的食物保证足够的纤维素，使它们充分发挥抑制、减慢糖分吸收的功能，最大可能复原我们先人们吃的“粗茶淡饭”。

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4月前

老子讲不争，不争是过程，目的是无人与之争。从争进入到一种不争的境界，需要的恰恰是一种超常的主动性和积极性。

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