反内耗 (收录17个句子)
Robin 创建于 2022-02-14 22:19:29
反内耗,终身成长
周星星
2年前
人生最大的敌人不是对手,而是自己。切记三点:1:不要被对方的伎俩扰动情绪;2:不要被旁观者的喝彩牵动情绪;3:不要让自己的心魔挺身而出。
zhang
4年前
任何制度都有缺陷,而最好的制度就是造成损害最少的制度。内耗不可避免,明智的人把内耗控制在可接受的限度内。
—— 白波《博弈游戏》
Robin
我们愈是正视自己的冲突,并寻求解决的方法,我们就愈能获得更多内心的自由。
—— 卡伦·霍妮《我们内心的冲突》
很多时候,你就像一脚踩进泥塘里,或者像一个不会游泳的人掉进水里。所有的委屈和不公平,都无孔不入,令人窒息。可是啊,你要知道,成年人的世界,不讲对错,只看结果。当你大声争论对错的时候,和一个落水的人做无意义的呼救,没什么区别。你很可能只是会多呛几口水。所以,除了学会“不和烂事纠缠”,你还要学会,不和一切消耗你的事情纠缠。在最委屈,最疲惫,最无奈的时候,做个深呼吸,保持镇定,保存体力。
任何时候,我们都是自己心理苦痛的制造者,也是唯一的终结者。
1年前
她年轻的时候憧憬着一个幸福的家庭生活,结果嫁给了一个不顾家的酒鬼,只好一边做着繁重的工作,一边抚养着嗷嗷待哺的小孩,一边还有做不完的家务。 但恒子还是该吃就吃,该睡就睡,好好对待生活。 在她的身上,看不到任何执念。一旦执念太深,就会有怨念。 当我们停止内耗,把目标放在重要的事情上,然后一步步积极行动,就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。
聪明的人,懂得把时间专注在重要的事上;内耗严重的人,才会把时间用在纠结、焦虑上。
自我内耗只能让我们一直在原地打转,却会极大地消耗我们宝贵的时间资源和注意力资源。 思考后立马行动,行动是减少损耗最有效的方法。
其实一直和自己斗争的不是外界或他人,而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。
学会接纳自己,扔掉完美人设的标签,是减少内耗的开始
但如果把目光放在关注圈,抱怨老板不赏识自己,只会把大量时间浪费在自己无法控制的事情上,就容易陷入深深的无力感。 要想减少内耗,成为高效能人士,我们就要学会缩小关注圈,扩大影响圈。
微信用户8723
2月前
人越简单,内耗就越少,原生的能量就保护得越好,不会随意流失,那些性格纠结、敏感、拧巴的人,往往还没机会去真实的商业世界建功立业、挥斥方遒,就先把自己的精气神耗没了。
1月前
在处理人际关系的时候,也是这样,我们要仰视人性,俯瞰小人。你要尊重规律,顺应人性,不要与小人置气,太把他们当回事,会拉低自己的层次。集中精力想想自己要怎么做吧!
《我的外婆从不内耗》
现在,放松下来,不要再欺负自己了,她蹲下来,站在孩子的位置,用孩子的眼光去看世界,照顾着我们的情绪感受。她从不讲什么大道理,而是将那些只可在至亲之间教授的知识诀窍糅合在日常生活中,身体力行地示范给我们看。
相信人,但不要相信人性。
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