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反内耗
反内耗，终身成长
我的随想
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没有更多了~
共20个句子
15天前
珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难就是为了积攒力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。
—— 罗翔
25天前
人这辈子千万不要马虎两件事：一是找对爱的人，二是找对事业，在太阳生气时要投身事业，太阳落山时要与爱人相拥。我们终其一生都在寻找两个东西，一是价值感，一个是归属感，价值感来源于被肯定，归属感来自于被爱。
《人民日报》
2月前
到了一定的年龄你会发现，你需要的不再是轰轰烈烈的爱情，而是一个不会离开你的人，深情不及久伴，厚爱无需多言……
《一个多情又无情的人的热评》
4月前
智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商高，春风得意。情商训练六法：把看不顺的人看顺；把看不起的人看起；把不想做的事做好；把想不通的事想通；把快骂出的话收回；把咽不下气的咽下！如何提高情商：充分认识自己的优缺点，特别是性格特质；学会控制自己的情绪，不随意发脾气。遇事先思考，站在不同角度思考问题；话在说出口前，停一停，想一想。学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题；给予和帮助，用结果证明你的能力，而不是先索取。四种情商的结局：有能力有脾气的人——怀才不遇；有能力没脾气的人——春风得意；没能力有脾气的人——一事无成；没能力没脾气的人——贵人相助。情商的本质是融：看上级不顺眼，是自己的能力不够；看老板不顺眼，
任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。
聪明的人，懂得把时间专注在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。
自我内耗只能让我们一直在原地打转，却会极大地消耗我们宝贵的时间资源和注意力资源。 思考后立马行动，行动是减少损耗最有效的方法。
我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。
—— 卡伦·霍妮《我们内心的冲突》
但如果把目光放在关注圈，抱怨老板不赏识自己，只会把大量时间浪费在自己无法控制的事情上，就容易陷入深深的无力感。 要想减少内耗，成为高效能人士，我们就要学会缩小关注圈，扩大影响圈。
学会接纳自己，扔掉完美人设的标签，是减少内耗的开始
其实一直和自己斗争的不是外界或他人，而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。
逃离无效社交，坚持自信能够出人头地咸鱼翻身，学习改变命运，逆向思维以结果为导向
5月前
看一个人的人品，主要看他怎样对待弱者。看一个人的实力，主要看他怎么对待强者。
决定你未来人生走向的因素很多但权重最大的那个一定是“疯狂的欲望”和“偏执的自信”这两个东西合起来就是我们说的“信念”
努力，不是要去打败别人，而是为了丰富、提升自我，让自己变得强大起来，拥有更多选择生活的权力，更好地享受生活赐予我们好多的乐趣，让自己活得开心、自如、从容一些。
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