《停止精神内耗的65个习惯》经典语录 (收录8个句子)
微信用户8976 创建于 2024-05-16 23:27:51
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6月前
我们可以立身于世，可以取得成就，都是多亏了周围的人。这些人包括养育我们的父母、与我们相处融洽的朋友和信赖我们的同事。即使是素未谋面的陌生人，也和我们有着千丝万缕的联系。我们应当感激周围的人一直以来给予我们的支持和帮助，而对这些支持和帮助最大的回报，就是让自己生活得健康而充实。坚持健康的饮食和生活习惯，面带笑容去享受每一天，让自己的工作能够帮助到别人，即使遇到悲伤、绝望甚至残酷的背叛，我们仍要保持感恩之心。在人生中，那些伤害你、否定你的事情时常会发生，但是，如果你将其看作学习和磨砺的机会，就能感激并接受这些事情，并将它们转化为使自己进步的养分。
—— 松浦弥太郎《停止精神内耗的65个习惯》
请把任何事情都当成乐趣去享受。乐在其中是最有效的消除焦虑的方法。
把任何事情都当成乐趣去享受，这也意味着即使在看似毫无乐趣的时候也要能够享受，这绝不容易。正因如此，请积极改变自己待人接物的方式和看待事情的态度与角度。“塞翁失马，焉知非福”，总之，请试着把发生的一切都视为自己的“幸运”，这样就会更容易找到乐趣。
我们年轻的时候，每当遇到什么不好的事情，总是会轻易地动摇和感到沮丧。我们时常对很多事情抱有不满，心思渐渐被这些情绪占据，变得没有空闲去留意周围，变得无法从失落中走出来。
享受得越多，乐趣就积聚得越多。量变一定会引起质变，你也一定能得到邂逅、发现和信任之类的超越快乐的回报。
我们时常会觉得有些事情真是“无聊”“麻烦”“没意义”“不相关”。这样的想法我能理解，毕竟，日常生活中充斥着这样的事情。但是，如果总是逃避或随便应付这些事情，我们的生活就会变得非常单调、无聊，没有生机。
“外出旅游很有趣”“和朋友一起游玩很开心”“买到想要的东西很高兴”，这些都是稍纵即逝的快乐。这样的快乐偶尔享受是好的，但是我认为，最好不要给快乐附加条件，因为快乐并不是从别人或别的东西中借来的，而是需要自己创造的。
首先需要理解的是，乐趣并不是别人能够给予的，也不是能够从他人那里寻求到的。
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