《瑜伽 气功与冥想》经典语录 (收录1个句子)
微信用户9127 创建于 2023-11-28 07:42:32
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微信用户9127
11月前
虽然有些瑜伽练习侧重于健身方面,而有些也则侧重于观觉内心领域或精神方面,但是,不应把瑜伽练习截然划分为外在的健身或内在的精神类。 事实上,侧重健身方面的瑜伽练习(如各种瑜伽姿势、呼吸技法等),其目的不仅仅在于强健身体,还针对培养内心深处的安宁与和平。要想从这些健身运动和姿势中获得最大的益处,人们也必须以一种安详宁静的心态来做这些练习。
—— 张蕙兰《瑜伽 气功与冥想》
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