《改善情绪的正念疗法》经典语录 (收录9个句子)
谜兔 创建于 2022-04-18 15:10:28
关于改善情绪的正念疗法的经典句子，根据受欢迎度排序。
那些过往
2年前
情绪不是我们的敌人，它只是传递信息的使者。
—— 马克·威廉姆斯《改善情绪的正念疗法》
远山浅
正念是指通过有意的注意和对事物不做评价的方式而产生的一种觉察能力。
池木
当我们不再逼迫自己快乐时，快乐便自行出现了。 当我们不再抵抗不快乐时，不快乐便主动撤退了。当我们不再主动出击时，一个崭新而出乎意料的世界便展现在了我们眼前。
赠意
无价值感和自我责备是抑郁负性思维的核心。
北渚
驱动我们情绪的并不是糟糕的事件本身，而是我们对于那些事件的信念或者理解。
谜兔
正念并不是摆脱什么东西，也不是让这些感受压根儿不存在。相反，我们培养情绪状态的正念，其背后的意图是去学习一种不会被烦恼束缚又能与之和平相处的方法。
觉察是一种治疗方式。
正念意味着随时随地都对事物的状态保持关注，并且关注的是事物本身的状态，而不是我们希望它应该具有的状态。
东风软
只要我们放弃对于平静的渴求——或者是对学识、和平和快乐的追求——取而代之以当前的真实感受，那么就能够登上一个更加强大、更加自由的平台。
如果您有其他《改善情绪的正念疗法》经典台词/语录或好句子与我们分享，请点击下面：
发布《改善情绪的正念疗法》的句子
用户对《改善情绪的正念疗法》的评论
一个标题+简短的介绍+精选几个您喜欢的同类句子，就可以轻松制作属于您自己的句集，展现个性，寻找共鸣。
开始制作句集
谜兔的其他句集
《拾光》 收录57个句子
《坚持》 收录28个句子
《雨雨喜欢》 收录10个句子
《好句子》 收录26个句子
《未来都市》 收录10个句子
《《亮剑》台词》 收录51个句子
《宋淼淼》 收录10个句子
《最好的我们》 收录10个句子
《叶非夜》 收录23个句子
《随意收集》
喜欢《改善情绪的正念疗法》的用户(0)
•
必填
发布《改善情绪...》的句子
喜欢专辑(
纠错反馈
评论
加入句集
那些过往
分享
标签：
发布《改善情绪的正念疗法》的句子
