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《一万种减肥方法》经典语录 (收录4个句子)

海夕 创建于 2022-02-10 12:20:28

关于一万种减肥方法的经典句子，根据受欢迎度排序。

海夕

2年前

衰老是自然的规律，任何人都不能逆天。
但肥胖，却是一个完全可逆的情况。
一个少女，只要养成了良好的习惯，一辈子都能与肥胖绝缘；
一个中年女性，只要努力，也完全可以拥有媲美少女的完美身材；
一个老太太，只要有足够的毅力，也完全可以摆脱肥胖造成的所有健康问题。
不过，要想成功战胜肥胖，必须要选对方法。

—— 莫秀梅《一万种减肥方法》

深陷

2年前

减肥有这么简单吗？就是这么简单。
少吃，就是一日三餐正常地吃，吃健康的、低热量的食物，不用挨饿，也不妨碍享受三餐的美味。
多动，就是走路、跑步、爬楼梯，做适当的运动。这些运动适合每个人，既不用像运动员那样辛苦，又不需要什么特别的运动技能，甚至连专门的练习时间都不用安排，只要养成习惯，生活中所有的零碎时间都可以用来做运动。
这些要求，对很多人来说就是生活的常态，你把它做好了，多余的赘肉就会减少，超出的体重也会减轻。接下来，只需要再塑造一下体形，改善一下体质就足够了。

—— 莫秀梅《一万种减肥方法》

微信用户7550

7月前

少吃，就是一日三餐正常地吃，吃健康的、低热量的食物，不用挨饿，也不妨碍享受三餐的美味。

—— 莫秀梅《一万种减肥方法》

微信用户7471

7月前

控制饮食还要注意的一点是，要养成细嚼慢咽的习惯。因为人的饱腹感有延迟性，吃下去的食物，要经过大约20分钟才能让人感到饱，所以吃的时候慢一点，甚至即使没感到饱的时候就应该停下来不吃，过一段时间自然就能感觉到饱了。这么做，可以比平时吃得更少一些。

—— 莫秀梅《一万种减肥方法》

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