四神粥： 功能：促进食欲，增加免疫力，能强健脾胃。 做法：莲子五钱、芡实四钱、薏仁一两、新鲜山药一两半、茯苓四钱。莲子、芡实、薏仁浸泡一个小时炖煮熟软，再加入切小块的山药及茯苓捣碎磨成的细粉，边煮边搅拌，待山药熟了再起锅。
云巢发布于：2年前
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