在越南文中,正念是“chanh niem”,其意义是真正地活在当下。

当你用餐时,你知道你正在进食。当你走路时,你知道你正在走路。

正念的反面就是心不在焉。你在进食,但是不知道自己正在吃饭,因为你心不在此。当你将心拉回此时此刻这个当下,这就是正念。

—— 一行禅师随处自在

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