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• 消极情绪指的就是不愉快的感觉体验。
• 和动力不一样，意志力可以像肌肉一样得到强化。
• 引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。
• 只要想得到某个东西的愿望足够强烈，你就一直会有足够的意志力促使自己得到它。
• 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因...
• 微习惯策略就是强迫你自己每天实施1到4个“小得不可思议”的计划好的行动。这些行动小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。它们有双重作用-激励你继续做下...
• 微习惯的意志力策略能帮助人们提升动力。再重申一遍，动力是好东西，只是不可靠而已。我发现，借助意志力，动力会变得更加可靠；而且如果先采取行动，动力就会被迅速地激发...
• 和动力不一样，意志力极其可靠。如果你能强迫自己做到某件事，无论是什么事，这种成功都会体现意志力的可靠性，当然，前提是你能强迫自己成功做到。
• 一座桥，名为奈何一条河，名为忘川
• 三生石畔，伊人仍旧

本句子“采用微习惯策略的结果：一般不会产生自我损耗。即使微习惯取代了一件令你开心的事情，你要做的努力也太少了，少到你根本不会感觉...”共有68个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。