句子摘抄“夏季运动要记得及时补水。除了及时补充水分、电解质外，还要补充适量糖分，可以帮助缓”的作者和出处-今日句子

夏季运动要记得及时补水。除了及时补充水分、电解质外，还要补充适量糖分，可以帮助缓解运动疲劳，预防肌肉痉挛和中暑。

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