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• 老话说得好，应季而食，顺时为养立秋之后该做什么呢？啃秋，吃瓜果吃立秋蛋，多吃核桃坚果吃渣豆腐，吃秋桃防燥喝小米粥，泡脚排湿喝芡实赤豆薏米茶排废水...
• “饮膳正要”说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。故入秋饮食宜滋阴润燥、健脾祛湿如莲子百合汤、芝麻、蜂蜜、枇杷等。*宜少辛多酸，酸味收敛肺气辛味发散泻肺，秋天...
• 立秋，天空高远，地气清肃。此时，在作息方面，应当“早卧早起，与鸡俱兴”，做到“起居有常，饮食有节”，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响
• 秋季必喝！秋天比较干燥，开始养生啦，需要多喝汤，一周不重样养生汤羹，润燥养颜，赶快安排起来。
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• 秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等。
• 讨好型人格就是把自己的情藏起来，为了解决一些事情，适当的，脸伸出去，打了就打了吧。
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