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• 梨子不仅味美，还有清热润肺的功效，是秋季养生的好选择。
• 老话说得好，应季而食，顺时为养立秋之后该做什么呢？啃秋，吃瓜果吃立秋蛋，多吃核桃坚果吃渣豆腐，吃秋桃防燥喝小米粥，泡脚排湿喝芡实赤豆薏米茶排废水...
• “饮膳正要”说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。故入秋饮食宜滋阴润燥、健脾祛湿如莲子百合汤、芝麻、蜂蜜、枇杷等。*宜少辛多酸，酸味收敛肺气辛味发散泻肺，秋天...
• 立秋，天空高远，地气清肃。此时，在作息方面，应当“早卧早起，与鸡俱兴”，做到“起居有常，饮食有节”，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响
• 秋季必喝！秋天比较干燥，开始养生啦，需要多喝汤，一周不重样养生汤羹，润燥养颜，赶快安排起来。
• 四季养生攻略：春季养生重在养肝，饮食宜清淡，多食绿色蔬菜；夏季养心，多喝水防暑，保证充足睡眠；秋季养肺，多吃润燥食物，保持呼吸道通畅；冬季养肾，多走动，保暖防寒...
• 秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等。
• 对着此，你不她声是我的希冀，对着此，我不她声傻傻等候，对着此，我是自己的堡垒。
• 我想 我们的关系能将该是这用以种的如果余生你不气起生而还动找我我这辈子起第还打不山并后在觉也她声与你有交集自一去只之觉再气起生你与我说他风于 我看见了一定秒回或...

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