快乐,其实有一个「不合理」的层面。快乐,不是纯粹理性的产物,它离不开感受,也就是英语里的 “gut feeling”(直接翻译过来是「肠道的感觉」,指的就是灵感或直觉)。你会发现,人生的快乐是身心综合的产物,既离不开大脑的快乐,也离不开身体的快乐。
而且,和大家想的不一样,是透过身体的快乐,我们才会找到身心均衡的快乐。现代人长期的失衡,过度偏重头脑,而带来不快乐。让注意力落回身体,自然让念头降下来。身心均衡,自然快乐,我们也才能超越身心,找回真正的快乐。

—— 杨定一不合理的快乐

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