某种想法或行为与你的身份贴合得越紧密,就越难改变它。追随你的文化族群(群体认同)或者维护你的自我形象(个人认同)会让你感觉心安理得,哪怕那是错误的。在任何层面个人、团队、社会积极变革的最大障碍都是身份冲突。理智上,你当然认为应该培养良好习惯,可当它们与你的身份产生冲突时,你将无法付诸行动。

—— 詹姆斯克利尔掌控习惯

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