世上并不是只有一条培养良好习惯的正确途径,但是本书描述了我所知道的最佳途径不论你从哪里开始,或者你试图改变的是什么,它都十分适用。我所介绍的策略适用于寻求循序渐进体系的任何人,无论你的目标是健康、金钱、生产力、人际关系,还是上述所有方面,只要涉及人类行为,这本书就是你的指南。

—— 詹姆斯克利尔掌控习惯

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