句子摘抄“因此，平常多做积极的心理暗示，既能消除自己的不良情绪，也能让自己活得不那么累。 ”的作者和出处-今日句子

因此，平常多做积极的心理暗示，既能消除自己的不良情绪，也能让自己活得不那么累。
1 对自己说鼓励的话
成功者每天都在告诉自己：“我可以”、“比上次好多了”、“有进步”等等。可以站在镜子前，认真地看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功!加油!”初次这么做的时候，可能会感到不好意思，觉得自言自语有点傻。但实际上，经过这样的积极暗示，你的心情会变得积极乐观，做事的效率也会提高。
这样的自我暗示可以每周进行1～2次，比如在工作特别繁忙，或是生活中遇到障碍时，都可以对自己说：“冷静下来，一切都会过去的，生活将继续下去。”
当成功或愉快的时候，也可以做自我暗示，这样可以培养乐观自信的习惯。比如说：“这么