人生在世,经常会碰到不如意的事情,从而产生坏情绪。但是女人因为有着较为特殊的生理周期,不良情绪往往是女人健康的罪魁祸首。成熟的女人是很善于控制和调节情绪的“圣人”,遇到问题总是想着最大限度地消解和克服它,而不把不良情绪的刺激和伤害带给丈夫、孩子及朋友。但是有研究表明:“喜怒不形于色”,强行压抑情绪的外露,会给女人本来就很脆弱的生理健康带来很大的危害。因为心脏、血管、汗腺、肠、胃、平滑肌的收缩等也会随着情绪变化而变化。如果女人强迫控制住了情绪中的言行举止的变化和泪液的分泌,也就是表面控制住了情绪,实际上却使情绪更多地从表面转入体内,给体内器官以损害。女人如果有了不良情绪,大可不必克制自己,应该将自己的情绪发泄出来。发泄的方式当然是多种多样的

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