脾胃双补健脾养胃食疗配方:
(注:生食材需炒熟)
糙米 45g
小米 45g
芡实 20g
淮山药 35g
茯苓 20g
红莲子 10g
薏米 40g
燕麦 45g,
黑芝麻 60g,
红枣 40颗(去核),
荞麦 45g

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