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本句子“运动后的拉伸不仅能够帮助肌肉放松，减少肌肉紧张和疼痛，还能提高肌肉的柔韧性和关节的活动范围。运动后的拉伸应该是静态的，即...”共有133个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。